Mulai 1 November 2021, Ini Deretan Ponsel Tak Bisa Pakai WhatsApp, Simak Cara Cek Ponsel Kamu

 

Mulai 1 November 2021, Ini Deretan Ponsel Tak Bisa Pakai WhatsApp, Simak Cara Cek Ponsel Kamu

BANGKAPOS.COM -Sejumlah handphone android dan iphone terancam tak bisa menggunakan aplikasi Whatsapp mulai 1 November 2021 mendatang

Jahe, Coklat dan Gula Aren Cocok untuk Pembersih Muka dan Scrub, Ini Resep Kecantikan dari dr. Zaidul Akbar

 

PORTAL JEMBER – Menemukan berbagai produk kecantikan dapat kita temui di toko-toko hingga pasar.

Namun, terkadang kita tidak bisa mengetahui bagaimana kandungan dari produk kecantikan tersebut.

Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Imun Menurut dr Zaidul Akbar

 

RINGTIMES BANYUWANGI - Ada beberapa jenis makanan dan minuman menurut dr Zaidul Akbar yang bisa meningkatkan imun tubuh.

Saat pandemi seperti saat ini, menjaga imun atau daya tahan tubuh sangat penting untuk selalu sehat agar terhindar dari penyakit.

Berikut makanan dan minuman yang bisa meningkatkan imun menurut dr Zaidul Akbar dilansir dari YouTube Bisikancom pada Sabtu, 28 Agustus 2021.

30 Menit Saja Uban di Kepala Bisa Hilang, Rambut Jadi Kembali Hitam Berkilau dengan Minyak Kelapa dan Jeruk Nipis

Nakita.id - Tidak bisa dipungkiri kalau kehadiran uban bisa mengganggu penampilan.

Munculnya uban di rambut memang tidak terhindarkan seiring dengan bertambahnya usia.

Selain Menyegarkan dan sebagai Pengganti Cairan Tubuh, Ternyata Air Kelapa Bisa Bikin Awet Muda

 

PR BEKASI – Air kelapa mempunyai segudang manfaat. Yang sering diketahui masyarakat luas adalah kelapa dapat menggantikan cairan tubuh karena memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang tinggi.

Tak hanya menyegarkan saat dikonsumsi saat cuaca panas, rupanya air kelapa juga mempunyai manfaat yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh.

Kuliah Daring? Ini 6 Perlengkapan yang Harus Kamu Siapkan

 

Masa transisi antara siswa dan mahasiswa adalah proses yang menyenangkan di mana kamu mulai meninggalkan beberapa kebiasaan dan peraturan sekolah yang berbeda dari dunia perkuliahan. Di dalam perkuliahan nanti kamu perlu melakukan penyesuaian kembali agar kamu dapat menjalani masa perkuliahan dengan mulus.

Selama pandemi COVID-19 yang terjadi, kegiatan perkuliahan dilaksanakan secara daring. Hal ini guna mendukung program dari pemerintah untuk mengurangi pergerakan dan kerumunan. Nah, perlu kamu pahami bahwa ada beberapa hal yang perlu kamu persiapkan untuk menjadi mahasiswa baru. Apa saja?

Nyesel Nggak Tahu Dari Dulu, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Nanas Direndam dengan Air Panas, Baik Bagi Tubuh!

 

Intisari-Online.com - Bagaimana biasanya Anda mengonsumsi buah nanas? Ternyata, ada berbagai manfaat mengonsumsi buah nanas yang direndam dengan air panas.

Anda bisa mengonsumsi air nanas dan merasakan manfaatnya.

Salah satunya bisa membantu Anda yang sedang berdiet.

Diet merupakan salah satu hal sulit dilakukan banyak orang.

Ada saja yang membuat kita gagal melakukan diet, bahkan sampai membuat kita menyerah untuk berdiet.

Selain itu, ada pula yang harus menyiksa diri untuk sukses diet.

Padahal, tidak perlu menyiksa diri. Cukup lakukan diet sewajarnya, dan coba Anda mengonsumsi nanas direndam dengan air panas.

Memang apa manfaatnya?

Info Penting dari BKN Soal Jadwal SKD CPNS dan Pengisian Form Deklarasi Sehat

 

PORTAL SULUT – Kapan Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) CPNS dilaksanakan?

Saat ini proses pengadaan CASN sudah akan memasuki tahapan SKD CPNS 2021.

Masing-masing panitia seleksi di instansi masing-masing sedang mempersiapkan pelaksanaan tahapan SKD CPNS.

Kini peserta sedang menunggu jadwal SKD CPNS yang nantinya akan ditetapkan oleh Panitia Seleksi Nasional (Panselnas).

Peserta SKD CPNS 2021 Belum Diwajibkan Swab Antigen, BKN: Menunggu Jawaban Satgas Covid 19

PORTAL SULUT – Saat ini, para pelamar CPNS yang telah lulus seleksi administrasi, tengah dibuat bingung oleh wacana wajib Swab Antigen pada saat tes SKD.

Banyak pelamar yang mengeluh mengenai wajib swab ini, salah satunya dari komentar @ikhsan_rd_, “Nyari uang buat sesuap nasi aja susahnya harus ngutang sana sini. Ini malah pake swab antigen. Harganya pun cukup buat beli bahan pokok,” tulisnya.

Sekedar info, tarif Swab Antigen mulai dari Rp85 ribu hingga Rp125 ribu.

Sering Diabaikan hingga Berakhir di Tempat Sampah, Bagian dari Buah Ini Ternyata Bisa Dimanfaatkan untuk Mencegah Kanker Payudara

GridHype.ID - Kanker payudara adalah penyakit kronis yang wajib kamu waspadai mulai sekarang.

Pasalnya, kanker payudara bisa mengancam jiwa si penderitanya.

Dan kebanyakan yang mengidap kanker payudara adalah kaum hawa.

Karena hal itulah, kamu sebaiknya tidak menyepelekan kanker payudara ya.

Lebih baik lagi jika kamu meningkatkan kesadaran mengenai bahaya kanker payudara mulai sejak usia muda.

Melansir dari CewekBanget.ID, kanker yang paling banyak menyerang perempuan ini merupakan jenis kanker dengan angka kejadian terbanyak di Indonesia dan dunia.

Ada beberapa jenis kanker payudara dan sejumlah faktor yang ditengarai menjadi penyebab risiko terkena kanker payudara meningkat, salah satunya gaya hidup yang buruk.

Dengan meningkatkan kesadaran terhadap risiko kanker payudara, kita juga bisa sekaligus menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat untuk menghindarinya.

Breaking News: Ledakan Terjadi di Mal Margo City Depok

 JAKARTA - Ledakan terjadi di bagian belakang lantai 1 Margo City, Depok, Jawa Barat. Ledakan tersebut terjadi pada Sabtu (21/8/2021).

"Ada di bagian belakang lantai 1 Margo City. Laporan diterima 16.50 WIB. Kejadian diperkirakan sekitar pukul 16.45 WIB," info dari petugas Damkar Depok, Ardiana.

Petugas Dampar Depok langsung mengerahkan dua unit mobil pemadam dari Mako Grand Depok City. Kejadian tersebut dikabarkan merusak mobil dan bangunan.

(Ari)

Ucapan Doa para Musisi Tanah Air hingga Greysia Polii untuk Kesembuhan Ari Lasso

 JAKARTA, KOMPAS.com- Ucapan doa mengalir deras dari para musisi Tanah Air untuk Ari Lasso.

Sejak Kamis (19/8/2021), Ari Lasso memang sedang menjalani perawatan di RS Ramsay Premier Bintaro.

Ari Lasso tampak duduk di bangsal rumah sakit, dan menyikapi kondisinya saat ini sebagai fase kehidupan.

"Semoga saja ini hanya sebuah fase dalam hidup.." tulis Ari Lasso sebagaimana dikutip Kompas.com dari Instagram @ari_lasso, Jumat (20/8/2021).

Berjarak satu hari saja, Ari Lasso kemudian mengabarkan bahwa dirinya akan mendapatkan tindakan medis dari dokter.

Disebutkan bahwa tindakan medis yang akan diterimanya kali ini bersifat besar.

"Siang ini akan ada tindakan cukup besar. Wish me luck yaa," kata Ari Lasso.

Sederet musisi Tanah Air pun turut memberikan doa terbaik untuk kesembuhan eks vokalis Dewa 19 itu.

Ucapan datang dari penyanyi Gisel dan Rossa.

"Speedy recovery mas????????????????????????," tulis akun Instagram @gisel_la.

"Segera pulih mas Ari??," tulis akun Instagram @itsrossa910.

Musisi legendaris Tanah Air seperti Ivanka SLANK hingga Dewa Budjana menantikan kesembuhan Ari Lasso.

"Enggal waras mas," tulis akun Instagram @pongki_barata.

"Konten2 menunggu..????. Sehat sehat.. sehat..!!!" tulis akun instagram @greenslank.

"Seger waras wak kaji," tulis akun Instagram @dewabudjana.

Raffi Ahmad dan Nagita Slavina juga memberikan suntikan semangat pada Ari Lasso dengan mengirimkan komentar emoji hati.

Selain itu, atlet bulu tangkis Greysia Polii yang baru saja meraih medali emas di Olimpiade Tokyo 2020 juga turut mendoakan kesembuhan Ari Lasso.

"Buat kak Ari Lasso yang sedang sakit, saya doakan cepat sembuh, cepat kembali bisa beraktivitas, dan kita semua bisa tetap sehat dan kuat dalam menjalani hari-hari ini," kata Greysia Polii.

Ucapan semangat dan doa dari Greysia Polii itu pun dibalas Ari Lasso.

"Wow makasih pahlawan olimpiade kita Adek @greyspolii ?????????? jadi makin semangat," tulis Ari Lasso.

Hingga saat ini, Ari Lasso belum memberikan keterangan resmi soal penyakit apa yang dideritanya.

Perlu diketahui, Ari Lasso memiliki penyakit bawaan sejak SMA yaitu nyeri punggung.

Pada awal 2021 lalu, Ari Lasso juga sempat dinyatakan positif Covid-19.

Bukan Cuma untuk Bumbu Masakan, Coba Minum Rebusan Sereh dan Bahan-bahan Ini di Sore Hari, Berbagai Khasiat Ramuan Sereh Bisa Anda Dapat

 Intisari-Online.com - Apa saja khasiat ramuan sereh? Ternyata ramuan ini punya berbagai khasiat yang sering dibutuhkan, salah satunya oleh para wanita.

Sereh merupakan salah satu bumbu dapur penting yang diperlukan untuk membuat berbagai hidangan.

Misalnya nasi liwet yang banyak digemari orang Indonesia atau opor yang dapat kita temukan di hampir setiap rumah saat lebaran.

Tanpa sereh, berbagai masakan favorit orang Indonesia akan kurang cita rasanya.

Tapi ternyata, bukan untuk menyedapkan masakan saja, sereh juga bisa kita buat menjadi ramuan dengan kombinasi beberapa bahan lainnya.

Khasiat luar biasa bisa Anda dapatkan dari ramuan sereh ini.

Anda bisa mencoba minum rebusan sereh dan bahan-bahan ini di sore hari, lalu lihat perubahannya di tubuh Anda.

Bagaimana membuat ramuan sereh dan apa saja khasitnya?

ilustrasi khasiat ramuan sereh. (Juicing for Health)

Anda bisa mengombinasikan sereh dengan jahe dan gula merah.

Meminum ramuan tersebut di sore hari, selain bisa menghangatkan tubuh juga bisa mendatangkan manfaat untuk kesehatan.

Sereh dan jahe sudah lama terbukti sebagai rempah yang berkhasiat untuk tubuh.

Air rebusan keduanya dianggap dapat membantu meredakan berbagai penyakit.

Agar lebih lezat, Anda pun bisa menambahkan gula merah ke dalam campuran tersebut.

Berikut ini berbagai khasiat ramuan sereh, jahe, dan gula merah yang bisa Anda rasakan:

1. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi air rebusan sereh secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik.

Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135. Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Sebab, minuman ini bisa memperlambat detak jantung , sehingga berpotensi memicu gangguan tambahan.

2. Membantu menjaga kadar kolesterol

Baik jahe maupun sereh bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang didapatkan dari makanan tidak sehat.

Perlu diingat, agar manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal, Anda juga perlu menjaga pola makan.

Penulis : Khaerunisa

Editor : Khaerunisa

ilustrasi khasiat ramuan sereh. (Juicing for Health)

3. Meredakan peradangan di tubuh

Minum air rebusan sereh dan jahe juga bisa membantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.

Inflamasi atau peradangan biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi.

4. Mencegah infeksi

Mengonsumsi sereh juga bisa melindungi tubuh dari infeksi.

Tidak heran, rempah ini sering digunakan untuk membantu mengurangi risiko terjadinya infeksi jamur mulut yang sering menyerang orang dengan gangguan imun, seperti penderita HIV.

5. Meredakan nyeri di tubuh

Salah satu manfaat sereh yang ada adalah sebagai obat pereda nyeri alami.

Sehingga saat merasa ada nyeri di badan, tidak ada salahnya untuk mencoba minum air rebusan sereh yang dicampur dengan jahe dan gula merah sebagai penambah rasa.

6. Menyehatkan gigi dan mulut

Di lingkungan masyarakat tradisional, mengunyah batang sereh sudah sering dijadikan sebagai salah satu metode untuk menjaga kesehatan rongga mulut.

Kepercayaan ini rupanya juga terbukti secara ilmiah. Saat diteliti di laboratorium, sereh dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

ilustrasi khasiat ramuan sereh. (Juicing for Health)

7. Menyehatkan pencernaan

Minum air rebusan sereh bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya.

Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

8. Menurunkan berat badan

Baik jahe maupun sereh dinilai bisa membantu menurunkan berat badan.

Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur.

9. Meredakan perasaan cemas

Khasiat air rebusan jahe dan sereh tak hanya baik untuk fisik, tapi juga mental.

Kandungan serai di dalamnya dipercaya bisa memberikan efek menenangkan bagi yang sedang mengalami gangguan kecemasan.

10. Meredakan gejala PMS

Khasiat air rebusan jahe dan serai selanjutnya adalah sebagai obat alami untuk meredakan gejala PMS, seperti kembung, kram, dan hot flashes.

Manfaat ini bisa didapatkan dari sifat antiinflamasi yang dimiliki sereh.

Itulah beberapa khasiat ramuan sereh yang bisa Anda rasakan. Selamat mencoba!

(*)

Jokowi: Semua Pelajar di Tanah Air, kalau Sudah Divaksin, Silakan Belajar Tatap Muka

JAKARTA, KOMPAS.com - Presiden Joko Widodo mengatakan, para pelajar bisa melakukan pembelajaran tatap muka apabila telah disuntik vaksin Covid-19.

Hal ini disampaikannya saat berdialog secara virtual dengan Bupati Gowa Adnan Purichta Ichsan saat meninjau vaksinasi untuk pelajar dan dari rumah ke rumah di Kabupaten Madiun, Jawa Timur, Kamis (19/8/2021).

Saat itu, Bupati menyampaikan pesan pelajar kepada Jokowi bahwa jika secara keseluruhan pelajar sudah divaksinasi, mohon sekolah tatap muka bisa dilakukan kembali.

Mendengar hal itu, Jokowi memberikan tanggapan.

"Jadi semuanya, untuk semua pelajar di seluruh Tanah Air, kalau sudah divaksin, silakan dilakukan langsung belajar tatap muka. Karena kan surat keputusan bersama (SKB) tiga menteri sudah ada," ujar Jokowi, dipantau dari siaran YouTube Sekretariat Presiden.

Dalam kesempatan itu, Jokowi juga berpesan agar para pelajar selalu waspada terhadap penularan Covid-19 dan mematuhi protokol kesehatan, terutama disiplin memakai masker.

Jokowi meminta pelajar tetap disiplin memakai masker meski sudah divaksin.

"Kita semuanya harus hati-hati, jangan sampai nanti lepas dibuka belajar tatap muka ada yang terpapar Covid-19. Ini harus kita hindari. Saya titip memakai masker ini harus meskipun sudah divaksin, tetap karena yang namanya virus corona ini selalu bermutasi," kata Jokowi.

"Dulu kita enggak nyangka bahwa kita pikir hanya ada varian yang pertama. Tahu-tahu keluar varian Delta yang sangat menular sekali. Oleh sebab itu, saya titip semuanya kepada anak-anak tetap belajar. Secara daring tetap belajar, tapi kalau nanti sudah bisa tatap muka, pakai masker jangan dilupakan," ucap dia.

Pemerintah telah menetapkan sasaran vaksinasi untuk siswa usia 12-17 tahun sebanyak 26.705.490 orang.

Berdasarkan laporan pemerintah hingga 18 Agustus 2021, 2.402.392 orang disuntik tahap pertama dan 917.694 orang yang mendapatkan dosis kedua.

7 Kebiasaan Pagi yang Bisa Turunkan Berat Badan Menurut Dokter Saddam Ismail

 PORTAL JEMBER - Dewasa ini, banyak orang yang terinspirasi untuk menurunkan berat badan.

Namun ternyata, tidak semua program menurunkan berat badan adalah pekerjaan yang sulit.

Sebab, kebiasaan sederhana yang dilakukan di pagi hari juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Disini, Dokter Saddam Ismail memberikan penjelasan tentang kebiasaan pagi yang bisa turunkan berat badan.

Dilansir PORTAL JEMBER dari unggahan kanal Youtube Saddam Ismail pada 8 Desember 2020. Berikut ini 7 kebiasaan pagi yang bisa turunkan berat badan.

1. Berjemur di bawah sinar matahari

Berjemur di bawah sinar matahari mungkin terdengar sepele, namun tidak semua orang mau melakukannya.

Berdasarkan hasil penelitian, orang yang berjemur di bawah sinar matahari bisa menurunkan indeks massa tubuhnya dibandingkan orang yang tidak berjemur.

2. Sarapan dengan protein yang tinggi

Menu sarapan protein yang tinggi bisa membuat perut cepat kenyang, dan bisa menunda lapar lebih lama.

Selain itu, dengan sarapan protein tinggi, metabolisme dalam tubuh menjadi lebih baik.

3. Minum air putih

Ketika bangun tidur dan sebelum sarapan pagi terlebih dahulu meminum dua gelas air putih.

Air putih ini penting untuk menggantikan cairan yang hilang saat tidur.

Dengan minum air putih sebelum sarapan, akan mengganjal perut, dan mengurangi porsi sarapan.

Olahraga pagi bisa membantu menurunkan berat badan. Namun tidak semua orang mau melakukannya, dengan berbagai alasan.

Selain itu, olahraga juga berfungsi untuk mengendalikan stres, membuat suasana hati menjadi nyaman, dan membakar kalori.

5. Siapkan bekal makan siang

Bagi yang bekerja diluar atau yang sedang kuliah, disarankan untuk membawa bekal makan siang.

Sebab, jika tidak membawa bekal, ketika jam makan siang pasti akan jajan. Jajan itulah yang dapat menambah berat badan karena tinggi kalori.

6. Menimbang berat badan di pagi hari

Orang yang rutin menimbang berat badan di pagi hari ketika diet, akan lebih mudah menurunkan berat badan.

Dengan rutin menimbang berat badan, akan memudahkan memantau berat badan. Hal ini membantu bagi siapapun yang sedang program diet.

7. Jalan kaki atau naik tangga

Ketika pergi bekerja atau ke kampus, apabila dirasa tidak terlalu jauh coba lakukan jalan kaki.

Meski sederhana, namun hal ini dapat membantu menurunkan berat badan, dibandingkan orang yang terbiasa menggunakan kendaraan.

Itulah tadi 7 kebiasaan pagi yang yang dapat menurunkan berat badan menurut Dokter saddam Ismail.***

5 Kenyataan Akan Kamu Lewati Saat Kehilangan Orang yang Kamu Cinta

Kamu sampai tahap mana nih?

Tahap 1: Kamu ingin lari dari kenyataan

Ruangan kamarmu yang sedikit terkena sinar matahari entah kenapa terasa sesak. Kamu mulai mengusap mata yang sepertinya sudah mulai sembab. Hari sudah pagi, tapi kamu bahkan tidak ingat apakah semalam tertidur atau hanya dihabiskan untuk menangis. Meskipun begitu, kamu masih berharap semua yang terjadi adalah mimpi. Mulailah kamu meraba dimanakah keberadaan handphonemu, meskipun sayang layarnya gelap. Kamu mendapati tidak ada apapun disana. Tidak ada pesan. Apalagi ucapan selamat pagi. Kamupun mulai mengamati sekeliling. Masih bersikeras kalau kamu telah menjalani hari yang indah dan selamanya akan tetap seperti itu. Dan kamu mengangguk lemah, meyakinkan diri kalau semuanya baik-baik saja. Buktinya boneka kecil yang kamu dapat darinya masih tersimpan rapi di lemari kamarmu. Tersenyum dan menatapmu lembut. Kamu mengeraskan bunyi dering handphone supaya tak ada satupun telpon atau pesan darinya yang terlewat atau tidak terbaca secepatnya. Kemudian kamupun sadar kalau air matamu menetes lagi.

Tahap 2: Kamu merasakan penyesalan

Minggu ini, entah sudah beberapa bulan berlalu. Kamu bersiap untuk pergi ke suatu tempat. Setelah memakai masker timun di matamu yang mulai muncul lingkaran hitam, kamu bergegas keluar dan sampai di suatu cafe. Duduk di tempat yang sama, dan memesan makanan yang pernah kamu pesan. Anehnya, kamu memesan untuk dua orang, meskipun kamu sedang tidak menunggu siapapun. Bayangan saat kamu dan dia yang sedang bercakap-cakapun mulai muncul. Kamu berusaha keras mengingat semua ucapan dari obrolan yang kalian lakukan. Sayangnya hanya terasa samar-samar. Semua percakapan di handphone juga sudah kamu bersihkan. Kamu tahu kalau dulu tidak sepenuh hati mendengarkan ucapannya, karena kamu pikir bisa dilakukan kapan saja. Tidak pernah sekalipun kamu berpikir datangnya hari ini. Dimana kamu akan sangat senang meski hanya mendengar sepatah dua kata darinya. Kamu mulai menyesal. Kamu berpikir semua adalah kesalahanmu.

Tahap 3: Kamu mulai merasa harus pasrah

Kamu mendapati kalau ada banyak tulisan yang menceritakan kisah kalian berdua. Disimpan rapi dalam sebuah folder. Tempatmu bercerita semua penat. Hari ini, kamu berjalan-jalan di suatu taman kemudian duduk termangu, merasa harus menulis lagi. Tentang harapanmu, kisahmu. Apapun. Tapi ternyata tidak ada lagi yang bisa ditulis. Kamu mulai bingung apalagi yang belum kamu tuliskan. Ada banyak hal yang berputar di kepalamu, kenangan kalian termasuk rasa sakit hati yang tak terlupakan. Tapi karena terlalu banyak, kamu tidak bisa memilih lagi. Kamu akhirnya terdiam. Dan pada akhirnya hanya berdoa dalam diam, masih dengan harapan agar dia kembali.

Tahap 4: Kamu mulai merasakan depresi serta kesedihan yang mendalam

Ini adalah tahap dimana kamu benar-benar merasakan semua kesakitan yang kamu pendam. Kamu menyadari semua hal yang kamu ingkari adalah fakta yang tidak lagi bisa berubah. Dia sudah pergi. Dan tidak akan kembali. Itulah keadaannya. Kamu panik. Berbagai macam tekanan yang menusukmu tanpa ampun membuatmu dalam keadaan trauma. Apakah akan ada orang yang mencintaimu? Apakah hubunganmu akan selalu berakhir seperti ini? Kamu menangis sejadi-jadinya. Lebih keras, semakin keras. Diam-diam kamu memohon ampun kepada Tuhan dan berdoa agar bisa menjadi sesosok mahluk yang dicintai.

Tahap 5: Kamu sadar, kamu mulai melakukan penerimaan

Pada akhirnya kamu akan sampai ke tahap ini. Tahap dimana ada pengakuan terhadap semua yang kamu jalani. Kamu tahu kalau situasi akan menjadi baik kalau kamu menerima dan merasa ikhlas. Keikhlasan adalah hal tersulit yang selama ini selalu kamu tolak. Warna-warni yang sebenarnya sudah menunggumu, sekarang sudah mulai kamu raih. Ada banyak hal yang sudah kamu lewatkan. Berbagai kesempatan dan kebahagiaan, sebenarnya terbuka lebar saat kamu memutuskan untuk bangkit. Kamu mengajari dirimu untuk berdiri tegar dengan membawa beban yang ada. Kamu belajar bagaimana caranya terlelap dengan kekosongan dan kehampaan yang masih terasa. Kamu mengerti kalau rasa sakit adalah salah satu nilai dari kehidupan. Kamu percaya akan adanya masa depan, dan terus bersyukur agar tetap ikhlas. Karena penderitaan adalah awal dari tumbuhnya kedewasaan.

Jadi, kamu sedang dalam tahap yang mana nih?